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Marche consciente

Dans un monde qui va toujours plus vite, où l’homme est coupé trop souvent de la terre et de la nature, prendre le temps de marcher, prendre du temps pour soi devient un véritable cadeau, un présent, un moment à vivre.

Marcher, en respectant son rythme, en conscience, en écoutant sa respiration, dans l’observation de la nature et de la vie qui vous entoure, grâce à vos sens en éveil prend, grâce à la sophrologie, une autre dimension.

La marche consciente est possible en groupe ou en individuel. Elle se pratique dans le cadre de demi-journées ou de journées.