Conférence : Mal de dos? Et si cétait les fascias

J’en ai plein le dos ! J’imagine que vous avez déjà entendu cette expression et qu’elle vous parle. La langue française propose de nombreuses formules qui résument bien ce qui peut nous arriver aussi bien sur le plan corporel (le dos) qu’émotionnel (en avoir plein … le dos), c’est-à-dire être totalement saturé à cause d’une situation, […]

Séances de sophrologie et de méditation en ligne … mode d’emploi

Faire de la sophrologie et la méditation en ligne, pourquoi? Prendre un temps pour soi, sans avoir à courir ou prendre la route et profiter pleinement de ce temps pour vous faire du bien, voilà un des avantages de pratiquer ces disciplines en visio. Comment fonctionnent les séances en ligne? Pour utiliser « zoom », il suffit […]