Juillet : un mois qui a marqué ma vie
Juillet dans le sud, c’est le temps des cigales, de la chaleur, des longues soirées d’été. C’est le temps des…
Bientôt l'été!
Avec l’arrivée du mois de juin, l’été approche à grands pas. Les journées deviennent de plus en plus chaudes, pour…
Ah ... le joli mois de mai
Enfin ! J’attends toujours le mois de mai avec impatience. J’aime observer la puissance de la nature en action : l’explosion des…
Avril : focus sur la méditation
La méditation fait aujourd’hui partie de mon quotidien. Je ne commence pas ni ne termine une journée sans méditer. Pour…
Depuis le 1er février 2022 : un nouvel espace dédié à votre bien-être
Le voilà enfin! Après quelques mois de patience, voici le nouvel espace où je vous accueille, au 7 grande rue…
C'est bientôt le printemps!
Le 21 mars scelle l’arrivée, souvent tant attendue, du printemps. La nature s’éveille dans une explosion de couleurs, de senteurs,…
SOMMET 2022 : "Pas à pas vers soi pour aller mieux en 2022"
le 3 février à 16h : je serai en direct sur Facebook avec Zara Ny Heriarivony, Révélatrice de praticiens d’exception, pour…
Février : le mois de la Saint-Valentin
Février, c’est le mois des douceurs : crêpes, bugnes, beignets de Carnaval, mais aussi de la fête de la Saint-Valentin. Cet…
Détox … vous avez dit détox ?
Qu’est-ce que la détox ? Je vois souvent passer des posts sur la détox sur les réseaux sociaux. La détox…
Actus janvier 2022
Meilleurs Voeux 2022! Voici les actus de ce premier mois de l’année : le 5 janvier à 18h30 : live spécial…
Conférences : les fascias, alliés de votre santé
– Une conférence en ligne jeudi 16 décembre à 18h15, sur zoom (me contacter pour que je vous fasse parvenir…
Conférence : Mal de dos? Et si cétait les fascias
J’en ai plein le dos ! J’imagine que vous avez déjà entendu cette expression et qu’elle vous parle. La langue française…
Séances de sophrologie et de méditation en ligne ... mode d'emploi
Faire de la sophrologie et la méditation en ligne, pourquoi? Prendre un temps pour soi, sans avoir à courir ou…
J’ai des douleurs … Je ne sais plus quoi faire !
J’ai eu régulièrement dans ma vie cette idée qui tournait dans ma tête … Car lorsque j’avais mal, j’avais l’impression…
« Je suis complètement démotivé(e), je n’ai plus envie de rien ! »
Votre copine (ou copain d’enfance), que vous n’aviez pas vu depuis le dernier confinement (LOL), vous appelle, et naturellement vous…
Je dors mal, que faire ?
Je ne vais pas vous refaire le coup du on passe 1/3 de notre vie à dormir … Ooups! C’est…
L'angoisse des examens ...
Pendant mes loooongues d’études (elles ont duré une dizaine d’années après le BAC), j’ai vu régulièrement revenir au moment des…
Evénement ! Conférence gratuite le 29 juin à 20h sur zoom : Vivre une vie sereine et épanouie
Vous angoissez pour vos examens, votre compétition sportive, votre travail ou sans raison apparente? Vous êtes confronté à un stress…
Atelier pratique : je gère mon stress
Des séances en ligne, sur zoom, d’une heure et une véritable transformation! Une première séance offerte, pendant laquelle nous faisons…
Gérer son stress - cela s'apprend !
C’est presque un lieu commun de dire que le stress a envahi les différentes sphères de notre vie. Que ce…
Marche sophro-detox
Venez marcher tous les samedis du mois de mars : le printemps est le moment idéal pour détoxifier votre corps.…
Marcher en conscience
La définition du dictionnaire Larousse de la marche est « un mouvement acquis, en général au cours de la 2ème année…
Confinement de novembre : séances de sophrologie et de méditation en ligne
Depuis le mois de mars, avec le confinement, j’ai mis en place des séances de sophrologie et de méditation en…
Covid-19 : Séances à distance
Je propose des séances à distance pendant la période de confinement. Cours collectifs : Sophrologie : les vendredis à 14 heures Méditation…
Conférences et ateliers - prochaines dates
2021 Le mardi 29 juin 2021 à 20 h Conférence gratuite en ligne « Vivre une vie sereine et épanouie » –…
Méditation de pleine conscience
Pourquoi méditer? La question du pourquoi, dans la méditation davantage encore que dans n’importe quelle autre activité, est fondamentale. La…
Les animaux et la fasciathérapie
Ma première expérience avec la fasciathérapie et les animaux a été avec mes propres chiens. En effet, lorsque j’ai commencé…
Les fascias : on en parle dans les médias
– Une émission passionnante à regarder sur ARTE : Le 1er février 2020 à 22 heures 20 « Les alliés cachés…