Bonne année 2023!

A l’aube de cette nouvelle année,  je forme le vœu que votre chemin soit lumineux           je…

Le temps de l'avent

Vous avez peut-être remarqué ces derniers jours l’éclosion de calendriers de l’Avent dans les magasins. Le commerce s’est emparé de…

Le cycle de la vie

Le mois de novembre, à travers deux fêtes chrétiennes spécialement, nous offre l’occasion de nous questionner sur le cycle de…

Octobre: Se préparer à l'automne

Le changement de saison est bien là, perceptible : les jours raccourcissent, les températures ont chuté, la nature se pare petit…

Une rentrée vitaminée!

Un peu d’avance pour cette newsletter de septembre, car je profite d’un peu de calme avant la tempête du déménagement…

Ce mois-ci, ça déménage !

Je ne sais pas si vous l’avez observé, mais depuis le mois de juin les énergies sont très fortes. Sans…

Juillet : un mois qui a marqué ma vie

Juillet dans le sud, c’est le temps des cigales, de la chaleur, des longues soirées d’été. C’est le temps des…

Bientôt l'été!

Avec l’arrivée du mois de juin, l’été approche à grands pas. Les journées deviennent de plus en plus chaudes, pour…

Ah ... le joli mois de mai

Enfin ! J’attends toujours le mois de mai avec impatience. J’aime observer la puissance de la nature en action : l’explosion des…

Avril : focus sur la méditation

La méditation fait aujourd’hui partie de mon quotidien. Je ne commence pas ni ne termine une journée sans méditer. Pour…

Depuis le 1er février 2022 : un nouvel espace dédié à votre bien-être

Le voilà enfin! Après quelques mois de patience, voici le nouvel espace où je vous accueille, au 7 grande rue…

C'est bientôt le printemps!

Le 21 mars scelle l’arrivée, souvent tant attendue, du printemps. La nature s’éveille dans une explosion de couleurs, de senteurs,…

SOMMET 2022 : "Pas à pas vers soi pour aller mieux en 2022"

le 3 février à 16h : je serai en direct sur Facebook avec Zara Ny Heriarivony, Révélatrice de praticiens d’exception, pour…

Février : le mois de la Saint-Valentin

Février, c’est le mois des douceurs : crêpes, bugnes, beignets de Carnaval, mais aussi de la fête de la Saint-Valentin. Cet…

Détox … vous avez dit détox ?

Qu’est-ce que la détox ? Je vois souvent passer des posts sur la détox sur les réseaux sociaux. La détox…

Actus janvier 2022

Meilleurs Voeux 2022! Voici les actus de ce premier mois de l’année : le 5  janvier à 18h30 : live spécial…

Conférences : les fascias, alliés de votre santé

– Une conférence en ligne jeudi 16 décembre à 18h15, sur zoom (me contacter pour que je vous fasse parvenir…

Conférence : Mal de dos? Et si cétait les fascias

J’en ai plein le dos ! J’imagine que vous avez déjà entendu cette expression et qu’elle vous parle. La langue française…

Séances de sophrologie et de méditation en ligne ... mode d'emploi

Faire de la sophrologie et la méditation en ligne, pourquoi? Prendre un temps pour soi, sans avoir à courir ou…

J’ai des douleurs … Je ne sais plus quoi faire !

J’ai eu régulièrement dans ma vie cette idée qui tournait dans ma tête … Car lorsque j’avais mal, j’avais l’impression…

« Je suis complètement démotivé(e), je n’ai plus envie de rien ! »

Votre copine (ou copain d’enfance), que vous n’aviez pas vu depuis le dernier confinement (LOL), vous appelle, et naturellement vous…

Je dors mal, que faire ?

Je ne vais pas vous refaire le coup du on passe 1/3 de notre vie à dormir … Ooups! C’est…

L'angoisse des examens ...

Pendant mes loooongues d’études (elles ont duré une dizaine d’années après le BAC), j’ai vu régulièrement revenir au moment des…

Evénement ! Conférence gratuite le 29 juin à 20h sur zoom : Vivre une vie sereine et épanouie

Vous angoissez pour vos examens, votre compétition sportive, votre travail ou sans raison apparente? Vous êtes confronté à un stress…

Atelier pratique : je gère mon stress

Des séances en ligne, sur zoom, d’une heure et une véritable transformation! Une première séance offerte, pendant laquelle nous faisons…

Gérer son stress - cela s'apprend !

C’est presque un lieu commun de dire que le stress a envahi les différentes sphères de notre vie. Que ce…

Marche sophro-detox

Venez marcher tous les samedis du mois de mars : le printemps est le moment idéal pour détoxifier votre corps.…

Marcher en conscience

La définition du dictionnaire Larousse de la marche est « un mouvement acquis, en général au cours de la 2ème année…

Confinement de novembre : séances de sophrologie et de méditation en ligne

Depuis le mois de mars, avec le confinement, j’ai mis en place des séances de sophrologie et de méditation en…

Covid-19 : Séances à distance

Je propose des séances à distance pendant la période de confinement. Cours collectifs : Sophrologie : les vendredis à 14 heures Méditation…