Ma réservation

Un peu d’avance pour cette newsletter de septembre, car je profite d’un peu de calme avant la tempête du déménagement qui arrive à grand pas maintenant !

J’attaque septembre sur les chapeaux de roues ; ainsi plus que jamais les vitamines sont indispensables.

Mon cocktail gagnant ? Vitamine C naturelle, magnésium marin, vitamines B pour l’équilibre nerveux, zinc … et bientôt reprise de vitamine D, lorsque j’abandonnerai mes bains de soleil hebdomadaires.

Les vitamines je les trouve dans mon petit déjeuner : en ce moment je me régale de smoothies maison pomme- ananas- gingembre frais- figues ou bananes, arrosés d’un peu de citron fraîchement pressé, pour éviter le phénomène d’oxydation générateur de toxines.

J’ai toujours aimé les fruits et le moment du petit déjeuner, qui me permet de démarrer la journée du bon pied !

J’apprécie d’autant ce moment que je me lève tôt le matin et je démarre ma journée par ma pratique de yoga, suivie d’une méditation.

Ce temps-là est pour moi hors du temps, un cadeau que je me fais tous les jours. Il est indispensable à mon équilibre et à ma recherche spirituelle.

C’est mon temps pour l’Esprit, avec l’Esprit (un temps encore trop souvent parasité par un mental facétieux …), un temps où je Le cherche, où je parle avec Lui et où j’apprends aussi à écouter.

Savoir écouter est aussi une qualité fondamentale dans mes pratiques de la fasciathérapie et de la sophrologie.

Ecoute du corps et des mouvements des tissus avec la fasciathérapie …

Ecoute de la personne oh combien indispensable avec la sophrologie …

Méditer n’est donc jamais une perte de temps, même les jours où je suis aux prises avec mon mental, même les jours où j’ai passé une mauvaise nuit et que je voudrais dormir encore une heure !

Vous n’avez jamais pratiqué la méditation ? Je vous encourage à essayer. Vous n’osez pas vous lancer ?

Si vous avez raté la série de vidéos de l’été d’initiation à la méditation, elles sont disponibles sur ma chaîne YouTube Nathalie CORDIER- Fasciathérapie : https://www.youtube.com/channel/UCf0EJHz1VaC2GzNCMFDLGuQ

Et profitez de l’occasion pour vous abonner à ma chaîne, c’est gratuit !

Les actus de septembre

  • Les cours de méditation en visio reprennent en septembre

–          Lundi de 14h à 15 h pour les pratiquants « chevronnés »

Et

–          Le jeudi de 18h à 19h j’ouvre un cours pour débutants, si vous souhaitez plus d’informations, je me tiens à votre disposition. Le tarif mensuel est de 60 euros

  •  Reprise des cours de sophro-yoga, en visio, les lundis de 18h30 à 19h30

La sophro-yoga ? Quesako ? C’est une pratique corporelle issue de la rencontre du hatha-yoga et de la sophrologie.

Un temps pour vous reconnecter à votre corps, à votre respiration et faire le plein d’énergie !

Je vous propose de me contacter pour plus d’infos.

  • Toujours dans les reprises, pourquoi ne pas attaquer la rentrée du bon pied avec la sophrologie ?

Une semaine par semaine en visio (et ça fonctionne très bien !) en groupe.

Le forfait mensuel est de 60 euros.

  • Du 1er au 10 septembre : ça déménage ! Je réserve ce temps aux cartons et tutti quanti
  • Du 12 au 16 septembre : amis Bourguignons, je serai dans la belle ville de Dijon

Aussi n’hésitez pas à réserver votre séance de fasciathérapie, je serai ravie de vous retrouver !

  • Du 19 au 24 septembre : amis Vauclusiens je serai présente à Bédarrides pour la dernière fois

Egalement ravie de vous revoir avant de vous retrouver peut-être à Saint-Maximin.

Pour info, Bédarrides – Saint Maximin 1h20 de trajet de porte à porte vous n’aurez donc aucune excuse pour ne pas venir me voir -))

  • Du 26 au 30 septembre, précisément je serai à Saint Maximin

Et en attendant de vous retrouver peut-être dans la Sainte-Baume, je vous souhaite une belle rentrée !