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Avril : focus sur la méditation

La méditation fait aujourd’hui partie de mon quotidien.

Je ne commence pas ni ne termine une journée sans méditer.

Pour quoi faire me demandent parfois certains ?

Parce que méditer me permet de mettre à distance l’agitation du monde, pendant quelques minutes ou quelques heures.

En effet, pendant la méditation, mon esprit s’apaise, mon corps se relâche et avec la pratique, progressivement j’entre dans un état de calme absolu, de paix que rien ne peut venir perturber.

Le temps et l’espace s’évanouissent comme par enchantement.

Cet état est venu petit à petit et m’a amené à me questionner sur sa source et donc sur le lien entre la spiritualité et la méditation.

Ce mois d’avril, avec l’approche des fêtes de Pâques, est aussi une occasion particulière d’amener la question de Dieu dans la méditation.

Une démarche spirituelle est-elle nécessaire pour méditer ?

Pour certaines personnes, la spiritualité (du latin spiritus, esprit) peut être un frein, voire un obstacle à pratiquer la méditation.

Parfois ce frein peut s’expliquer par une confusion qui règne entre spiritualité et religion.

Ce n’est pas de cela dont je veux parler aujourd’hui.

Méditation et spiritualité peuvent être dissociées, la méditation de pleine conscience par exemple, est une méditation laïque.

Et pourtant …

Même avec cette pratique a priori sans finalité spirituelle, le méditant régulier observe que l’esprit se calme, que le silence intérieur fait place à l’agitation des pensées.

Il vient à un moment donné s’interroger sur cet espace de paix absolu qui s’ouvre alors.

Je pose à nouveau ma question de tout à l’heure : qu’est-ce que c’est ?

Je vous invite vous aussi à méditer sur cela …

Actus d’avril

  • Du 4 au 7 avril : séances de fasciathérapie réservées à mes amis dijonnais et bourguignons

Il reste encore deux créneaux pour des séances, manifestez-vous rapidement !

  • Evénement !

Ma première interview radio et c’était pour Osmose Radio, la radio du festival Off d’Avignon.

Le lien pour visionner l’interview : https://www.osmose-radio.fr/podcast/la-fasciatherapie-avec-nathalie-cordier-%ef%bf%bc/

 Atelier gestion du stress : Tous stressés ?

Si le stress vous empoisonne la vie, et que vous avez décidé de prendre les choses en mains, je vous propose de me rejoindre sur ma page Facebook le mardi 26 avril à 18h30, pour un live spécial stress.

Rendez-vous donc sur ma page Facebook : https://www.facebook.com/NCfasciatherapie

Des ateliers « gestion du stress » de 6 séances sophrologie démarreront à compter du 6 mai.

Ces ateliers seront en visio (si vous ne pouvez pas venir à Bédarrides) ou au cabinet.

Séances individuelles ou en groupe.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos et si vous connaissez des grands stressés, à leur parler de ces ateliers !

 Marche consciente en plein air 

Découvrir cette pratique : https://nathaliecordier-fasciatherapie.fr/2020/10/28/marcher-en-conscience/

Prochaines dates :

  • Samedi 16 avril : 9h : étang salé de Courthézon (1 heure)
  • Samedi 23 avril : 14h : 9h : les dentelles de Montmirail (3 heures)

L’inscription préalable est nécessaire pour participer à l’une de ces sorties.

Joyeuses Pâques !