Qu’est-ce que la détox ?
Je vois souvent passer des posts sur la détox sur les réseaux sociaux.
La détox est d’abord et avant tout un phénomène naturel.
En effet, notre corps est bien fait, il dispose de différents organes chargés d’éliminer les toxines.
On l’oublie souvent, mais la peau est le premier organe de détoxification : les toxines peuvent sortir par les pores, grâce notamment à la transpiration.
Les poumons, le foie, les intestins et les reins jouent également un rôle fondamental.
La détox, vous l’avez donc compris consiste pour le corps à éliminer tout ce qui l’encombre et qui, à la longue, peut favoriser l’apparition de douleurs, de dysfonctionnements ou l’apparition de maladies.
Ce processus est automatique et est géré par les différents systèmes qui régissent le fonctionnement de notre corps.
Nous n’avons donc pas en principe à nous en préoccuper.
Mais il arrive parfois que les déchets s’accumulent dans notre corps, au point que les organes d’élimination sont débordés.
Dans ces moments-là, le corps va avoir besoin d’une aide extérieure pour permettre aux « dépollueurs » à faire face à l’afflux de poisons de toutes sortes.
Vous allez me demander :
Comment sait-on qu’il faut détoxifier le corps ?
Lorsque les émonctoires sont encombrés (les émonctoires sont les organes d’élimination des toxines, dont j’ai parlé la semaine dernière), il y a des signes qui ne trompent pas.
Les plus courants sont :
- Fatigue persistante
- Maux de tête
- Douleurs articulaires ou musculaires
- Problèmes de peau : boutons, irritations, démangeaisons
- Troubles digestifs
- Troubles du transit
- Sommeil perturbé (réveil vers 3 h du matin par exemple)
- Problèmes d’haleine
C’est la répétition ou l’accumulation de ces signes qui doivent vous alerter.
Un organisme encrassé est plus sensible aux infections, liée aux bactéries ou aux virus.
Aussi vous l’avez compris, pour savoir si votre corps a besoin d’une détox, rien ne vaut l‘auto-observation, car le corps vous parle constamment, parfois même sans que vous y prêtiez attention !
OK me direz-vous, tout cela c’est bien joli, mais à quoi ça sert de faire une détox ?
Si vous rencontrez un ou plusieurs des signes d’encrassement du corps dont j’ai parlé un peu plus haut, la réponse à la question du « à quoi ça sert ? » sera une évidence pour vous.
Mais parfois le corps ne montre aucun signe, tout semble bien aller et là vous pourrez légitimement vous poser la question !
Une détox, ça sert à nettoyer votre corps de l’intérieur.
En principe (j’ai connu des exceptions …), vous vous lavez chaque jour pour rester propre et vous nettoyez votre corps à l’extérieur.
En fait, de la même manière, l’intérieur de votre corps a besoin d’un nettoyage régulier, pour que toutes les fonctions essentielles soient assurées de façon optimum.
Et là, force est de constater que cette hygiène de l’intérieur est souvent occultée, laissée de côté, parce que quand tout va bien, pourquoi s’en préoccuper ?
Pourtant votre corps accumule des déchets et des toxines à l’intérieur, au fil du temps.
Si vous ne faîtes rien, un jour la « machine » peut tomber en panne et vous tomberez malade.
C’est comme si vous aviez une voiture qui roule souvent, mais que vous ne fassiez jamais aucun entretien (vidange, changements des filtres …).
Un jour où l’autre la voiture s’arrêtera !
Pour vous motiver, je vais vous parler des bénéfices de la détox.
Parce qu’évidemment, si on fait une détox c’est pour avoir un résultat !
Voilà en fait ce qu’on peut attendre d’une détox :
- Je retrouve de l’énergie et de la vitalité
- J’ai l’esprit plus clair
- Mes douleurs disparaissent ou sont grandement atténuées
- Mes boutons, irritations, démangeaisons disparaissent
- Je digère mieux et mon transit est fluide
- Je retrouve un sommeil de qualité
- Mon haleine est fraîche
Vous ne pensez pas que ça vaut le coup de tenter ?
Pour autant, avec la détox il vaut mieux éviter de faire n’importe quoi, aussi je vais maintenant vous parler de la détox à choisir …
En matière de détox, tout est possible !
Détox pour maigrir, détox pour le foie, les reins, les intestins, détox pour éliminer les métaux lourds, les polluants, les médicaments …
La détox peut être globale ou ciblée (détox du foie par exemple).
Difficile alors de s’y retrouver n’est-ce pas ?
Le choix de la détox, comme des choix que vous faites dans la vie en général, dépend du but que vous poursuivez.
Il est donc important de bien définir ce but : est-ce pour maigrir ? Pour vous soigner ? Simplement parce que vous avez fait des excès et vous vous sentez encombré ?
Si vous avez du mal à trouver votre « pourquoi », il peut être intéressant de se faire accompagner.
Vous le savez sans doute, traditionnellement, la détox est recommandée aux changements de saison : printemps et automne.
Ces périodes sont particulièrement propices pour que le corps élimine les toxines accumulées pendant l’hiver ou l’été (le fameux rosé-cacahuète !) 
Mais le mieux, en matière de détox, est de s’écouter et de pratiquer quand le besoin se fait sentir …
En évitant de pratiquer la détox dans des périodes de fatigue, de tension ou de stress.
Avec la détox, il est possible d’aller encore plus loin, pour remonter à la source des intoxications et les traiter efficacement, grâce à la thérapie quantique.
Je vous en parle dans un prochain post …
